Coaching Personal
Coaching
personal es el arte de facilitar el desarrollo potencial de las personas para
alcanzar objetivos coherentes y cambios en profundidad. En este proceso, el
coach ayuda a las personas a esclarecer sus metas, ya sean personales,
laborales, de relaciones afectivas, etc., y a ponerse en camino para
alcanzarlas.
"Un
coach personal es tu socio en el logro de objetivos personales. Tu entrenador
en herramientas comunicacionales y de vida, que te acompaña en la generación de
cambios. Sostén incondicional de éxitos y errores. Guía en desarrollo personal.
Co-diseñador en la creación de nuevos proyectos. Aliento en tiempos
tormentosos. Es quien te despierta cuando estás dispuesto a escuchar tu propia
alarma." T. Leonard
¿Es el
coaching una psicoterapia?
El
coaching no es psicoterapia. El ámbito del coaching es el desarrollo personal y
la comunicación.
¿Cómo se
hace?
La
relación coach-coachee se establece en un marco íntegro de confianza en el
otro. El coach pone su atención en el desarrollo de habilidades que mejoren las
distintas áreas de la persona, sea en su vida sentimental, relacional, su
estado físico o la obtención de metas personales. En ciertos momentos, ayuda a
que el coachee sea consciente de sus insuficiencias para luego estar en mejor
posición frente a la consecución de sus objetivos. El coach ayuda la persona a
sacar lo mejor de sí misma y a buscar el camino que la lleva desde donde está
ahora hasta donde quiere estar.
¿Un coach
motiva a la persona?
Es la
propia persona la que ya tiene que estar motivada para desarrollarse y la que
tiene que creer que puede llegar a ser más feliz. El coach la motiva y anima en
sus momentos difíciles. Lo que hace es canalizar esa motivación para que se
convierta en un trabajo productivo. Primero se establecen las metas que se
quieren conseguir, se analiza la realidad actual y se empieza a trabajar en el
plan de acción para alcanzarlas.
¿Y qué
pasa si la persona no consigue alcanzar sus metas?
El coaching
es un proceso que requiere tiempo. Conviene analizar todas las opciones que
surgen en cada sesión y la conveniencia o no de llevarlas a cabo, las opciones
alternativas y el grado de satisfacción de la propia persona al tomar la
decisión de cambiar una actitud o poner en marcha un nuevo proyecto. Ese es el
modo en el que conjuntamente se siente que la persona se está desarrollando
como desea o no. Si en el proceso la persona cree que su meta inicial ya no le
satisface, es ella quien la cambiará o adaptará a la nueva situación.
¿A quién
se dirige?
A todas
las personas que quieren mejorar su calidad de vida, su liderazgo personal y
sus relaciones interpersonales.
- A las personas que quieren realizar un cambio personal o profesional.
- A las personas, jóvenes y adultas, que quieren iniciar una carrera y/o priorizar una elección vocacional.
- A las personas aquejadas de dificultades en la salud por padecimientos crónicos.
- A las personas que han sufrido pérdidas: divorcios, muertes.
- A las personas que atraviesan una crisis de identidad ligada a procesos de cambio: envejecimiento, menopausia, conflictos de pareja, conflictos familiares, relación conflictiva con hijos o padres, etc.
- A las personas que quieren mejorar su propia motivación.
- A las personas que quieren desarrollar su potencial creativo e intuitivo.
- A las personas que quieren desarrollar la alegría sin objeto, como estado de conciencia del propio sujeto.
¿Cuánto
tiempo dura?
El
proceso suele durar de ocho a treinta y dos sesiones de 55 minutos, aunque no
hay nada establecido al respecto. El período entre sesiones es fijado de mutuo
acuerdo, siendo seis meses un período medio para completar el proceso. El
tiempo entre sesiones puede ser entre 7 y 15 días.
Algunos
ejemplos de los beneficios concretos del coaching personal
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